「nosh（ナッシュ）」は冷凍宅配弁当で人気No.1のサービスです。
一流シェフが監修する料理は冷凍とは思えないほど美味しく、累計8,000万食の販売実績があります。
一人暮らしでナッシュを利用するのは、自炊よりもコスパが良いのか考える人も多いのではないでしょうか？
当記事ではナッシュと自炊を比較してどちらがお得なのかを検証しています。また、一人暮らしでナッシュを利用した方がいい人の特徴も解説しているのでぜひチェックしてみて下さい！
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ナッシュの一人暮らしでのコスパは？自炊よりもお得なの？
以下の表はナッシュを「自炊」「惣菜」「外食」と比較したものです。
ナッシュは、労力・時間・費用の3点で考えると非常に優れています。
自炊は、費用を抑えることができますが労力と時間を使ってしまいます。
ナッシュだと1食499円から購入することができ、電子レンジで温めるだけなので労力も時間もかかりません。
惣菜と外食と比較した場合も、ナッシュの方がコスパが良いと上記の表からわかりますよね。
また、ナッシュのメニューは全て栄養管理士が栄養を管理しています。
労力・時間・費用を抑えられるうえに、栄養バランスの良いナッシュは圧倒的にコスパが良いと言えます。家事を全て1人でやらないといけない一人暮らしにおすすめですよ！
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ナッシュの1ヶ月にかかる料金
| セット数 | 30食分の値段 | 20食分の値段 |
|---|---|---|
| 6食 | 20,940円 | 13,960円 |
| 8食 | 18,690円 | 12,460円 |
| 10食 | 17,970円 | 11,980円 |
| 20食 | 17,970円 | 11,980円 |
上記の表は、毎日の夕食をナッシュにした時(30食)の値段と、平日の夕食をナッシュにした時(20食)の値段をnosh clubに加入した場合と、そうでない場合でまとめたものです。
ナッシュを1ヶ月間（30食）毎日利用した場合、14,970円〜20,940円の値段で購入することができます。
ナッシュでは1度に購入する個数が多いほど安くなるので、10食・20食プランで購入することをおすすめします！
ただし、20食プランは一人暮らし用の冷凍庫では収納できない可能性がありますので注意が必要です。
以下の記事でナッシュを1ヶ月利用した際の料金を詳しく解説していますので、併せて確認してみて下さい。
nosh clubでさらにお得！
nosh clubとは、累計購入数によって割引額が変わるお得な制度のことです。
累計購入数が10食ごとに割引率が上がり、累計購入数が170食に到達すると最大割引率の16.55%が永久に適用されます。
通常価格
月30食の場合：599円 × 30食 = 17,970円
nosh club割引率最大時の価格
月30食の場合：499円 × 30食 = 14,970円
nosh clubの割引率が最大の場合、1ヶ月あたり3,000円もお得に購入することが可能です。
ナッシュは購入する度に1食あたりの値段が安くなるので、長く続けやすいですよ♪
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ナッシュを始めるなら合計3,000円OFFクーポンを利用しよう
ナッシュでは、初回限定の合計3,000円OFFクーポンを発行しています。
こちらのキャンペーンの注意点として、特設ページからでないとクーポンを発行してもらえません！
当サイトからナッシュの特設ページに移動することができますので、これからナッシュを購入する方はぜひここから購入してみて下さい！
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ナッシュを利用した方が自炊よりコスパが良い人の特徴
ここでは、ナッシュを利用した方が自炊よりコスパが良い人の特徴を解説しています。
- 外食やデリバリーを利用することが多い人
- 栄養バランスの整った健康的な食事を摂りたい人
- 自炊をあまりしない人
- 食材の賞味期限をよく切らしてしまう人
- 家事の手間を省略したい人
せいや特徴に当てはまった人は、ナッシュを検討してみてもいいかも！
外食やデリバリーを利用することが多い人
外食やデリバリーを利用することが多い方にはナッシュがおすすめです。
外食やデリバリーを頻繁に利用していると食費がかなり増えていきますよね。
ナッシュでは、1食499円から栄養バランスの整った食事を摂ることができます。
外食よりも食費を抑えて、健康的な食事をしたい方はぜひナッシュを利用してみて下さい。
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栄養バランスの整った健康的な食事を摂りたい人
栄養バランスの整った健康的な食事を摂りたい方にもナッシュはおすすめです。
ナッシュは全メニューを栄養管理士が管理しており、糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準としたメニューを作っています。
また、添加物の管理も徹底しているので安全なお弁当を食べることができます。
ナッシュが使用しない添加物一覧
| 成分名 | 用途 | リスク |
|---|---|---|
| サッカリン | 甘味料 | 発がん性 |
| アゾキシストロビン | 防かび剤 | 胆管への悪影響 |
| パラオキシ安息香酸イソブチル | 保存料 | 慢性毒性 |
| パラオキシ安息香酸ブチル | 保存料 | 慢性毒性 |
| デヒドロ酢酸ナトリウム | 保存料 | 急性毒性、胎児への影響 |
| ブチルヒドロキシアニソール(BHA) | 防かび剤 | 発がん性 |
| オルトフェニルフェノール及びOPP-ナトリウム | 防かび剤 | 発がん性 |
| チアベンダゾール(TBZ) | 防かび剤 | 発がん性 |
| ソルビン酸カルシウム | 防かび剤 | 異原性 |
| トラガントガム | 増粘安定剤 | 発がん性の疑い |
| 臭素酸カリウム | 製造用剤 | 急性毒性、発がん性の疑い |
| ナイシン | 保存料 | 安全性の確認が不十分 |
| ナタマイシン | 防かび剤 | 消化管への悪影響が懸念される |
| 二酸化チタン | 着色料 | 発がん性の疑い |
| ネオテーム | 甘味料 | 発がん性が認められている |
| ヒドロキシプロピルメチルセルロース | 増粘剤 | 消化器や血液への影響が懸念される |
| ピペロニルブトキシド | 防かび剤 | 発がん性や催奇形性 |
| ピリメタニル | 防かび剤 | 発がん性の疑い |
| ピロ亜硫酸カリウム | 酸化防止剤 | ビタミンB1欠乏を起こす |
| ピロ亜硫酸ナトリウム | 酸化防止剤 | ビタミンB1欠乏を起こす |
| フルジオキソニル | 防かび剤 | 発がん性の疑い |
| プロピコナゾール | 防かび剤 | 発がん性の疑い |
| 没食子酸プロピル | 酸化防止剤 | 肝臓への影響 |
健康的な食事に改善したい方、栄養バランスが整ったレシピを考えるのが面倒な方におすすめですので、ぜひナッシュを利用してみて下さい。
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自炊をあまりしない人
ナッシュは自炊をあまりしない人にぴったりのサービスです。
ナッシュのお弁当は冷凍で届き、そのままレンジで温めるだけで食べることが可能です。
食材の調達や調理の必要は一切ありませんので、自炊が嫌いな方はナッシュを利用してみると良いでしょう。
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食材の賞味期限をよく切らしてしまう人
一人暮らしは食材の管理が難しく、食材を腐らせてしまった人もいることでしょう。
ナッシュの賞味期限は6ヶ月〜12ヶ月程度で、かなり長い期間保存することが可能です。
食材は一度にたくさん買い過ぎず、食材がない日や忙しい日をナッシュで補えば、食品のロスが減ってコスパが良くなるのでおすすめですよ！
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家事の手間を省略したい人
家事の手間を削減したい方にナッシュはおすすめです。
ナッシュの弁当は冷凍なので、解凍するだけで食べる事ができ、最長8分で食事を始める事が可能です。
以下の自炊時間と比べると、ナッシュでは99分もの時間を省略する事ができます。
レシピ考案（17分）・買出し（36分）・調理（47分）・盛付（7分）
また、ナッシュの容器は紙素材なので食べた後はゴミ箱に捨てるだけです。
家事の手間を削減したい一人暮らしの方はぜひナッシュを利用してみて下さい！
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一人暮らしがナッシュを利用する前に気をつけたい点
一人暮らしの方がナッシュを利用する前に気をつけたいポイントをまとめていますので、購入前に確認してみて下さい。
- 冷凍庫のスペースは確保しておく
- 受け取り可能な日時に設定しておく
- 配送のスキップはお届け日の4日前まで
せいやこれを知っておけばナッシュを安心して注文できるよ！
冷凍庫のスペースは確保しておく
ナッシュは冷凍弁当ですので、冷凍庫で保管しないといけません。
冷凍庫に空きがなければ保管することができませんので、事前にスペースを確保しておきましょう。
以下の記事で、冷凍庫の収納に関して解説していますので併せて確認してみて下さい！
受け取り可能な日時に設定しておく
ナッシュでは、以下の項目から希望のお届け時間を設定することが可能です。
- 指定なし
- 午前中（12時まで）
- 14時から16時
- 16時から18時
- 18時から20時
- 19時から21時
午前中の配送時間は細かい指定はできない(8時〜12時)ので、予定に余裕がある時に選択すると良いでしょう。
もしナッシュを受け取れなかったとしても不在連絡票から再配達の依頼をかけることができます。
ただし、運送会社の保管期間を過ぎてしまうと返品扱いとなり再送ができなくなってしまうので注意が必要です。
返品扱いとなった商品は破棄となり、商品代金と往復の送料が発生してしまう
以下の記事は、ナッシュは注文後いつ届くのかを詳しく解説しています。併せて確認してみて下さい！
配送のスキップはお届け日の4日前まで
ナッシュでは配送のスキップ・停止・解約の手続きをお届け日の4〜5日前まで受け付けています。
手続きの締切日を過ぎてしまうと、次回分の商品が届いてしまうので注意が必要です。
以下の記事でナッシュの「スキップ・停止・解約」の方法について詳しく解説していますので、併せてチェックしてみて下さい。
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一人暮らしでナッシュを利用している人の口コミ
一人暮らしでナッシュを利用している人の口コミを良い口コミと悪い口コミでまとめてみました。
良い口コミには、「美味しくて安い！」「栄養バランスが整っているので嬉しい」「糖質制限できるので良い」などの声が多くみられました。
悪い口コミには、「送料が高い」「スーパーで惣菜を買った方が安い」といった声が見られました。
以下はナッシュの送料をまとめた表で、最も安いのは工場の近くの関西エリアで、最も高いのは沖縄でした。
送料の高いエリアに住んでいる方は少し高いと感じてしまうのかもしれませんね。
6食・8食・10食の送料一覧表
| エリア | 料金 | エリア | 料金 |
|---|---|---|---|
| 北海道 | ¥1,705 | 中部 | ¥979 |
| 北東北 | ¥1,331 | 関西 | ¥913 |
| 南東北 | ¥1,221 | 中国 | ¥979 |
| 関東 | ¥1,056 | 四国 | ¥979 |
| 信越 | ¥1,078 | 九州 | ¥1,078 |
| 北陸 | ¥979 | 沖縄 | ¥2,145 |
良い口コミ
悪い口コミ
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一人暮らしでナッシュを利用する場合によくある質問
ナッシュは置き配に対応していますか？
ナッシュでは、冷凍弁当であるためクール宅急便の決まりで置き配はできません。
ナッシュは自炊よりもコスパが良いですか？
ナッシュでは、自炊よりも労力と時間をかなり抑えられます。費用も1食499円から購入することができますので、自炊よりもコスパが良いと言えるでしょう。
一人暮らし用の冷凍庫でも収納できますか？
私の使用している一人暮らし用の冷凍庫には、ナッシュの10食分を収納することができました。
ただし20食分となると一人暮らし用の冷凍庫での収納は少し厳しいです。
ナッシュを注文する際は冷凍庫のスペースに気をつけて下さい。
ナッシュの1食の料金は？
ナッシュは通常料金で1食599円〜購入することができます。
nosh clubの特典を利用することで、さらにお得に購入することができるようになり1食499円〜での購入も可能です。
ナッシュを受け取れなかった場合どうなる？
ナッシュを受け取れなかった場合は、運送会社が不在連絡票をポストに投函してくれます。
不在連絡票から再配達の依頼ができますので、なるべく早めに対応しましょう。
もし、運送会社の保管期間を過ぎてしまうと返品扱いとなり再送ができなくなってしまうので注意が必要です。
まとめ｜ナッシュは一人暮らしの方におすすめ！
ナッシュは、労力・時間・費用の3つの要素で考えると非常に優れています。
自炊よりもコスパは良いと言えますので、料理が嫌いな方や家事の手間を削減したい方はナッシュを1度利用してみることをおすすめします。
また、ナッシュのメニューは糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準として作られており栄養バランスが整っていますので、健康的な食事を摂りたい方にもおすすですよ。
ナッシュを初めて利用する方は、初回限定3,000円クーポンを利用して購入すると良いでしょう。
以下の特設ページからクーポンを発行してもらえますので、ぜひチェックしてみて下さい！
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