コンビニ弁当は、しっかりとした味付けで美味しいですよね。
ただ毎日食べていたら、美味しいコンビニ弁当でも飽きがきてしまうものです。
当記事では、コンビニ弁当に飽きがくる理由と対策を紹介していきます。
この記事で分かること
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コンビニ弁当に飽きがくる3つの理由
味付けのしっかりした美味しいコンビニ弁当でも、毎日食べていたらいつか飽きが来てしまいます。
毎日食べると飽きてしまう3つの理由が原因です。
似たような味付けが多い
コンビニ弁当の味付けは基本的に同じなので、飽きやすい傾向があります。
いつも同じ味なのはコンビニ弁当の大きなメリットですが、毎日食べてしまうと飽きる原因となってしまいます。
家庭料理を毎日食べていても飽きないのは、その日の調理方法によって味付けが変わるからです。一方コンビニ弁当は、食品工場で同じ味付けで生産されています。
- コンビニ：食品工場で同じ味付けで生産
- 家庭料理：その日の調理方法によって味付けが変わる
コンビニ弁当は家庭料理よりも味が安定しているので、それが逆に飽きてしまう原因となってしまいます。
味が濃い
コンビニ弁当は濃い味付けのメニューが多いです。
味が濃いと満腹ではなくても、食欲が無くなっていくのが早いです。この原因は血糖値の影響で、血糖値が上がると、人は食欲が収まるようになっているためです。
オリジン東秀の創業者は次のように「濃い味は飽きやすい」と話しています。
毎日食べても飽きない味は「うす味」であり、「濃い味」は飽きてしまう。お客さまが自ら味をプラスできる程度がちょうどいい
オリジン東秀の創業者
以上の理由から濃い味のコンビニ弁当は、毎日食べ続けると飽きてしまいます。
体に悪い
コンビニ弁当には多くの食品添加物が含まれており、栄養バランスも悪いです。
もしコンビニ弁当を食べ続けたら以下のような体調の変化が見られます。
- 太る（肥満）
- 生活習慣病
- 便秘・肌荒れ
- 体臭の悪化
- 疲労回復の低下
- 思考力の低下
そのため、気分的にも嫌になってしまい飽きる原因となります。
「健康には気をつかいたいけど、自炊は面倒」という方は、宅食サービスを利用すると良いでしょう。
宅食サービスの中でもnosh(ナッシュ)がおすすめです。こちらで詳しく解説していますのでチェックしてみて下さい！
コンビニ弁当に飽きた時の対策4選
コンビニ弁当に飽きたときはどうすれば良いのでしょうか？
もしあなたがコンビニ弁当に飽きているなら、以下の対策を行なってみると良いでしょう。
副菜や味噌汁などを用意する
コンビニ弁当では脂質や塩分のとりすぎ、野菜の不足など栄養が偏ってしまいます。
自身で副菜や味噌汁などを用意して主食・主菜・副菜を揃える事を意識しましょう。
コンビニ弁当は似たようなメニューが多く、毎日食べていると飽きがくるものです。副菜や味噌汁などを用意することで、普段と味変ができるのでおすすめです。
外食やお惣菜を活用する
コンビニ弁当に飽きてきている人は、外食やお惣菜も活用する事をおすすめします。
外食やお惣菜を利用する際は、栄養バランスの整ったものを選ぶようにすると良いでしょう。
せいや僕は飲食店の大戸屋をよく利用しているよ！
自炊をする
コンビニ弁当は味が一定ですが、自炊は自身で作るので調理方法によって味を自分好みに変えることができます。
コンビニ弁当に飽きてきた方は、1度自炊にチャレンジしてみるのも良いでしょう。
ただ中には「自炊はめんどくさい！」という方もいると思います。そんな方におすすめなのは宅食サービスです！
以下に宅食サービスを紹介しているのでチェックしてみて下さい。
宅食を利用する
コンビニ弁当に飽きた方に最もおすすめなのは、「宅食サービス」を利用することです。
宅食サービスは、調理済みの料理を自宅まで配達してくれるので買い物にわざわざ行かなくても食事を始めることができます。
- 調理済みの料理を自宅まで届けてくれる
- 管理栄養士が考案しているので栄養バランスが整っている
- サービスによってはコンビニ弁当よりも安くなる
- 自炊やお皿洗いなどの家事の手間を削減できる
また宅食のお弁当は管理栄養士が栄養バランスを考案しているサービスが多く、栄養管理された食事を摂ることができるのもおすすめのポイントです。
宅食サービスの中でもおすすめなのは、「nosh(ナッシュ)」です。
nosh(ナッシュ)について以下で詳しく解説しているのでぜひ確認してみて下さい！
宅食を利用するならnosh(ナッシュ)がおすすめ！
数ある宅食サービスの中で最もおすすめなのは、nosh(ナッシュ)です。
nosh（ナッシュ）は冷凍宅配弁当で人気No.1のサービスで、一流シェフが監修する料理は冷凍とは思えないほど美味しく、累計8,000万食の販売実績があります。
- 各ジャンルの一流シェフがメニューを考案
- 専属の管理栄養士が栄養バランスを考えている
- 100種類以上のメニューの中から自分で選択できる
- 1食499円から購入することができる
- 糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準としている
上記はナッシュのメリットをまとめたものです。ナッシュのメニューは、糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準として作られているので糖質・塩分制限の方でも利用することが可能です。
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コンビニ弁当に飽きた人によくある質問
コンビニ弁当と宅食どちらがコスパが良い？
コンビニ弁当と宅食サービスのnosh(ナッシュ)を比較するとナッシュの方がコスパが良いと言えます。
理由としては、ナッシュは1食499円から購入することができ買い物や自炊の手間を削減することができるからです。
コンビニ弁当に飽きた人は、宅食サービスを1度試してみることをおすすめします！
宅食はコンビニ弁当よりも栄養バランスが整っている？
宅食サービスのnosh(ナッシュ)は専属の管理栄養士がメニューを考案しており、糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準として作られています。
健康を意識している方は、栄養バランスの偏っているコンビニ弁当よりnosh(ナッシュ)を利用した方が良いでしょう。
宅食は味に飽きないの？
nosh(ナッシュ)は、100種類以上のメニューを用意しており自分でメニューを選択することができます。
さらにnosh(ナッシュ)では定期的にメニューの入れ替えを行なっているので、味に飽きることはないでしょう。
コンビニ弁当に飽きた時の対策まとめ
コンビニ弁当は毎日食べていると飽きが来てしまうものです。
もしあなたがコンビニ弁当に飽きてきているのなら、以下の対策を行なってみると良いでしょう。
特におすすめなのは、宅食サービスを利用することです。宅食サービスのnosh(ナッシュ)は、一流シェフと専属の管理栄養士がメニューを考案しており栄養バランスの整った美味しいメニューを提供しています。
さらに現在nosh(ナッシュ)では、特別ページからの注文で最大3,000円OFFクーポンを発行しています。当サイトからナッシュの特別ページに遷移する事ができますので、そちらからお得にナッシュを購入しましょう！
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