『冷凍宅配弁当サービスを探しているけれど、どれがいいの？』

『サービスが多すぎて、どれを選んだら良いか分からない！』

『美味しい宅配弁当を注文したい…』

冷凍宅配弁当サービスをこれから利用される方は、上記のような悩みをお持ちの方が多いと思います。

せっかく宅配弁当を始めるなら、美味しくて長く続けられるところが良いですよね。

そこで20社以上の宅配弁当サービスを利用した私が、おすすめ3社に厳選し皆さんにランキング形式でお伝えしていきます！

＼ おすすめを早く知りたい方はタップ！ ／

冷凍宅配弁当の比較ポイント

ここでは、絶対に失敗しない冷凍宅配弁当サービスのポイントをご紹介します。

数ある冷凍宅配弁当サービスの中から選択するときに重視すべき点は、以下の3点です。

1食あたりの価格が安いか

冷凍宅配弁当サービスのほとんどは、何食入りのセットで販売されています。

販売先のホームページに「通常価格から20%オフ！3食セット1,980円！」と記載されていると、一見安く感じてしまうかもしれません。

しかし1食あたりの値段で考えると660円なので、宅配弁当の相場（350円〜800円）からすると特別安いわけではありません。ここに別途送料もかかってくるので、思ったよりも値段が高くなってしまいます。

冷凍宅配弁当を定期的に利用する方は特に、1食あたりの値段や送料などのトータルコストを考慮することをおすすめします。

毎日食べても飽きない美味しさか

冷凍宅配弁当サービスを選ぶうえで、味の美味しさはかなり重要な点です。

どれだけ低価格なお弁当でも美味しくなければ、継続的に利用することができませんよね…

味のおいしさは人によって違うので食べてみないと分からないものです。お弁当の味が自分に合うか不安な方は、お試しセットや都度購入ができるサービスを選ぶと良いでしょう。

まずは1回お試しセットなどで試してみて気に入れば、定期コースに切り替えるのがおすすめです。

健康的な栄養バランスか

冷凍宅配弁当サービスは、栄養管理士監修で栄養バランスを考えられたものがほとんどです。

「ヘルシーなお弁当が食べたい」といった方は、どのサービスを利用しても栄養面で失敗する可能性は低いでしょう。

しかし明確な目的や制限したい栄養素などがある場合は、自分の目的に合うサービスを選ぶ必要があります。

例えば、糖質を制限したい方は糖質制限食を得意とするサービス、減塩中の方は減塩食が美味しいサービスを選ぶなどです。

自分の利用目的に合ったコースを用意しているかなども考慮して、サービスを比較することをおすすめします。

【総合】冷凍宅配弁当ランキングTOP3

人気の冷凍宅配弁当サービスを徹底比較して3社ランキング形式にしました。

「じっくり検討する暇がない」という方は、この中から選べば間違いなしです！

第1位：nosh（ナッシュ）

ナッシュの人気メニュー

「nosh（ナッシュ）」は累計販売数が8,000万食を超える人気の冷凍宅配弁当サービスです。専属のシェフと栄養管理士によって考案されたメニューはすべて、糖質30g以下・塩分2.5g以下で健康的な弁当を提供しています。

またナッシュには、長く継続的に利用することで1食あたりの値段が安くなっていく「nosh club（ナッシュクラブ）」という制度があり、nosh clubのランクが最大になると適用割引率16.55%の1食499円まで安くなります。

冷凍宅配弁当の相場（350円〜800円）から考えるとナッシュの1食499円は安いと言えます。味と栄養バランスもしっかりとれており、冷凍宅配弁当サービスで迷ったら「ナッシュ」を使ってみると良いでしょう！

＼ 合計3,000円オフ！ ／

nosh(ナッシュ)の口コミ

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第2位：三ツ星ファーム

三ツ星ファームの人気メニュー

「三ツ星ファーム」はすべてのメニューが、カロリー350kcal以下・糖質35g以下・塩分2.5g以下で作られているため、カロリーや糖質を気にしている方におすすめの宅配弁当サービスです。

また三ツ星ファームの宅配弁当は、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流のシェフが監修しており「味がとても美味しい」と口コミで評判です。メニューは約60〜90種類以上も用意されており、その中から自分好みにカスタマイズできるのも嬉しいポイント。

現在「三ツ星ファーム」では、初回限定に限り特設サイトからの注文で64%OFFになります！1食467円でお試しすることができるので、まだ三ツ星ファームを利用したことがない方は以下の特設サイトから注文してみて下さい。

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三ツ星ファームの口コミ

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第3位：ワタミの宅食ダイレクト

ワタミの宅食ダイレクトの人気メニュー

ワタミの宅食ダイレクトは、有名な居酒屋チェーンの「ワタミ」が提供する「冷凍弁当」の宅配サービスです。似たような名前の「ワタミの宅食」がありますが、ワタミの宅食は冷蔵タイプの宅配弁当になります。名前が似ているので間違えないように注意して下さい。

ワタミの宅食ダイレクトは、塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が献立設計を行っています。塩分ケアや低糖質などのコースが豊富で、ご自身に合うものを選べる点がメリットです。

お試しセットを利用することで1食あたり390円〜とかなりお得に購入することができます！

他の宅配弁当サービスの料金と比較してもトップクラスに安いので、コストを抑えたい方におすすめです。

＼ 1食あたり390円〜！ ／

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ

＼ 1食あたり390円〜！ ／

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冷凍宅配弁当を利用するメリット3選

冷凍宅配弁当サービスを利用する3つのメリットを紹介します。

注文してみたいけど、迷っている方は参考にしてみて下さいね。

以下が冷凍弁当の3つのメリットになります。

買い物や調理の手間を省ける

冷凍宅配弁当は解凍するだけで食べる事ができ、最短5分で食事を始める事が可能です。

以下の自炊時間と比べると、99分もの時間を省略する事ができます。

また食べ終わっら容器をゴミ箱に捨てるだけなので、片付けの手間も削減することができます。

共働きのご家庭や一人暮らしの方などには、大きなメリットになりますね。

栄養バランスが良い

冷凍宅配弁当サービスは、栄養管理士監修で栄養バランスを考えられたものがほとんどです。そのため、食べるだけで栄養バランスの整った健康的な食生活を送ることが可能！

自分で栄養バランスの整った献立を考える手間を削減でき、食べるだけでヘルシーな食事が摂れるのはメリットと言えるでしょう。

冷凍弁当はコスパが良いのでおすすめ

冷凍宅配弁当を利用すると自炊より少し割高になってしまいますが、コンビニ弁当や外食よりコスパ(費用対効果)が良いです。

理由としては、コンビニやスーパーのお弁当と同程度の値段で、栄養バランスの考えられた食事を摂ることができ、外食よりもコストを抑えることができるからです。

冷凍宅配弁当のデメリット3選

次に冷凍宅配弁当のデメリットを3つ紹介します。

冷凍宅配弁当にはメリットだけでなくデメリットもあります。デメリットを理解した上で購入することをおすすめします！

自炊よりも割高になってしまう

冷凍宅配弁当サービスの多くは、自炊よりも少し割高になってしまいます。

以下は自炊と冷凍宅配弁当の1食あたりにかかる金額を比較した表です。

カテゴリ	1食にかかる金額
自炊	200円〜400円
冷凍宅配弁当	350円〜800円

料理が苦手な方や毎日自炊をする時間が無い人は食材を無駄にして、「結局、食費が高くなった…」なんてことも考えられます。

しかし冷凍宅配弁当サービスは解凍するだけで食事を始める事が可能で、調理や買い物の手間を考えるとかなりコスパは良いです。

料理が面倒で苦手な方などは、冷凍宅配サービスを利用した方が食費を浮かせられるのでおすすめですよ。

冷凍庫のスペースが必要になる

冷凍宅配弁当サービスのほとんどは冷凍庫で保管する必要があります。1度に多くの弁当を注文してしまうと、冷凍庫に入り切らず保管できなくなる場合も。

冷凍弁当を注文する際は、冷凍庫のスペースに空きがあるか確認してからにしましょう。

自分でご飯を用意する必要がある

冷凍宅配弁当サービスの多くはご飯(主食)がついていません。

お弁当とご飯を一緒に食べたい方は自分で準備する必要があります。

ご飯を炊くのが面倒な方は、電子レンジで温めるだけのパックごはんを利用すると良いでしょう。

冷凍弁当の選び方・大事なポイントをご紹介！

選び方① 味・美味しさで選ぶ

いくら値段がリーズナブルでも味が美味しくなければ継続的に利用することはできません。

メーカーによっては、お店の料理と同じくらい美味しいものもあれば、解凍すると水っぽくベチャッとしてしまうものもあります。

冷凍宅配弁当サービスは味付けは異なり、得意なジャンルも様々です。

どのサービスを利用すれば良いのか迷っている方は、美味しいと評判の声が一番多い「ナッシュ」を利用すると良いでしょう。

お笑い芸人のさまぁ〜ずさんのYouTubeでナッシュを紹介していますので、参考にしてみて下さい。

選び方② 価格の安さで選ぶ

宅配弁当は定期的に使うサービスなので、家計の負担にならない価格帯のお弁当を選ぶことも大切です。

料金は各サービスによって異なり、300円台から、高額なものでは1200円程度のものまであります。

無理して1食あたり800円～1,200円もするようなサービスを選んでしまうと、どんどん苦しくなって精神的に負担を感じてしまうことも。

自分がかけられる食費どのくらいなのかを明確にし、そのうえで利用するサービスを選定していくと良いでしょう。

選び方③ どのような栄養管理をしているか

冷凍宅配弁当サービスは基本的に栄養管理士がメニューを監修しているため、栄養バランスに優れたものばかりです。

サービスによって様々な食事制限メニューを提供しています。メニュー例は以下の通りです。

あなたの食生活や目的に合わせてメニューを選んでみて下さい。

選び方④ 豊富なメニューがあるか

メニュー数が豊富かどうかも大事なポイントです。

たとえば、糖質ダイエットの継続を目的とした場合、メニューが少ないと味に飽きてしまい、ダイエットが辛く苦しいものに感じてしまいます。

冷凍弁当の宅配サービスは1食で終わるものではなく継続して利用するものなので、メニュー数の多さも視野に入れてサービス選びを行うと良いでしょう。